این مجموعه 1 ساعت و 9 دقیقه ای شامل انواع حرکات پیلاتس جهت کاهش سایز و خوش فرم کردن و سفت شدن بازو و شکم(میا ن تنه) و باسن(پایین تنه) می باشد.

 

زبان این مجموعه ترکی می باشد .

ابرو شاللی مانکن و مربی بزرگ ترک تمرینات پیلاتس خود را در شبکه های تلوزیونی مختلف ارائه میکرد بصورت دی وی دی ارائه کرده است.


3k در زبان ترکیه به معنی(Kol, Karın, Kalça) دست(بازو)،شکم و باسن می باشد و بنا به همین دلیل اسم این مجموعه 3k انتخاب شده است.

کاهش دو سایز تنها در 3 هفته

توسط این مجموعه می توانید سلولیتهای روی شکم و یا پایین تنه را از بین ببرید

این مجموعه شامل 3 تمرین می باشد و هر فیلم مخصوص کار برای یک هفته هست.





پیشنهاد ما
آخرین محصولات
دوستان
موسسه خیریه حمایت از کودکان سرطانی
mahak-charity.org
اهدای عضو، اهدای زندگی
ehda.ir
سایت خبری تحلیلی
forinews.ir
بهترین مطالب علمی و آموزشی
zoomlink.ir
بازتاب اخبار و وقایع وب سایت های فارسی
webkhabar.net