ایروبیک دنس یکی از رشته های پر طرفدار دنیا است چون شما در طول زمان ورزش احساس خستگی نکرده و حسابی شاد خواهید شد .

این برنامه طوری طراحی شده که طور این ایروبیک دنس شما لبخند بر لب دارید و کالری می سوزانید و چربی های دور کمر خود را آب خواهید کرد

 

اگر دنبال ورزشی شاد هستید

از ورزش های کسل کننده و سنگین خسته شده اید 

می خواهید چربی های دور کمرتان را آب کنید 

این مجموعه مناسب شماست

 

 

تمرینات این مجموعه گرم کردن - دو تمرین 20 دقیقه ( که می توان همزمان یا هر بار یک تمرین ) و سرد کردن را شامل می شود

Warm-Up 9 min. 
گرم کردن 9 دقیقه
Merengue Mix 20 min. 
رقص میکس 
Spicy Salsa 20 min. 
سالسا تند
Cool Down 7 min.
سرد کردن 

لینک مجموعه در سایت آمازون به همراه تصاویر و تکه ای از فیلم این مجموعه :

http://www.amazon.com/gp/product/B001B1Q2UE/ref=d_ap_Brideshead_1



پیشنهاد ما
آخرین محصولات
دوستان
موسسه خیریه حمایت از کودکان سرطانی
mahak-charity.org
آگهی متنی و تبلیغات در فارسیکا با هزینه مناسب
farsika.ir
سایت خبری تحلیلی
forinews.ir
بهترین مطالب علمی و آموزشی
zoomlink.ir
بازتاب اخبار و وقایع وب سایت های فارسی
webkhabar.net