این مجموعه حرفه ای تنها با 20 دقیقه تمرین در روز شما رو به بدنی سفت و شکمی صاف می رساند .

تمرینات این مجموعه بسیار حرفه ای مباشد و برای افراد سطح مبتدی و متوسط پیشنهاد نمی گردد.

هنرهای رزمی با تکیه بر ورزشهای هوازی و تمرینات کل بدن

 

 

این مجموعه داری 20 تمرین 20 دقیقه ای و برنامه تمرینی می باشد .

تمرینات این مجموعه :

1Hardcore Circuit + Fitness Test
2Lunatic Intervals
3Killer 100s
4Wicked Lower Body
5Fast-Slow Burn Circuit
6Ruthless Ringside
7Tabata Sweat
8Core & Flex
9Ruthless Gives Back
10Pure Willpower
11Super Strength & Power
12Horizontal Circuit
13Nitro Burn
14Hardcore Abs & Arms
15Drip
16Rip 10s
17Speed, Power, Sweat
18Performance Stretch
19Total Body Circuit
20Partner Training

 

 سایت اصلی مجموعه برای دیدن صحنه هایی از تمرین :

http://www.weiderfitness.com/fitness/en/WeiderFitness/Accessories/Ruthless

 

این مجموعه دارای برنامه تمرینی میباشد . لطفا ایمیل خود را در زمان سفارش جهت دریافت برنامه ثبت نمایید. 

 



پیشنهاد ما
آخرین محصولات
دوستان
بازتاب اخبار و وقایع وب سایت های فارسی
webkhabar.net
موسسه خیریه حمایت از کودکان سرطانی
mahak-charity.org
اهدای عضو، اهدای زندگی
ehda.ir
بهترین مطالب علمی و آموزشی
zoomlink.ir
آگهی متنی و تبلیغات در فارسیکا با هزینه مناسب
farsika.ir