پیلاتس سیستم ورزشی است که در سال ۱۹۲۰ توسط ژوزف پیلاتس پایه گذاری گردید و متشکل از ورزش‌هایی است که تمرکز روی پیشرفت انعطاف و قدرت در تمام اندام‌های بدن دارند بدون اینکه عضلات را حجیم کنند یا آن ها را از بین ببرند. و همچنین تاثیر بسزایی در چربی سوزی دارد.

Pilates Core Challenge DVD with Ana Caban

این مجموعه پیلاتس به شما در انعطاف پذیری بدن ، تقویت ماهیچه ها و تعادل کمک می کند .

هدف این مجموعه مرکز بدن شماست ... شکم کمر ران باسن

با انجام حرکات این مجموعه کالری سوزی بالایی در قسمت میانی بدن خود خواهید داشت

زمان این مجموعه : 60 دقیقه

 

لینک توضیحات در سایت اصلی مجموعه :

http://www.gaiam.com/pilates/ana-caban-core-challenge/05-52023,default,pd.html?start=2&q=Pilates%20Core%20Challenge%20with%20Ana%20Caban


برچسب ها : پیلاتس شکم لاغری شکم 

پیشنهاد ما
آخرین محصولات
دوستان
موسسه خیریه حمایت از کودکان سرطانی
mahak-charity.org
اهدای عضو، اهدای زندگی
ehda.ir
بازتاب اخبار و وقایع وب سایت های فارسی
webkhabar.net
آگهی متنی و تبلیغات در فارسیکا با هزینه مناسب
farsika.ir
بهترین مطالب علمی و آموزشی
zoomlink.ir