پیلاتس سیستم ورزشی است که در سال ۱۹۲۰ توسط ژوزف پیلاتس پایه گذاری گردید و متشکل از ورزش‌هایی است که تمرکز روی پیشرفت انعطاف و قدرت در تمام اندام‌های بدن دارند بدون اینکه عضلات را حجیم کنند یا آن ها را از بین ببرند. و همچنین تاثیر بسزایی در چربی سوزی دارد.

 

ورزش های این مجموعه را بازیگران هالیوودی برای خوش اندامی انجام می دهند .

این حرکات مخصوص کل بدن می باشد و افراد مبتدی در پیلاتس هم می توانند از آن بهره ببرند :

لینک و توضیحات این دی وی دی در سایت آمازون: 
http://www.amazon.com/Hollywood-Trainer-Pilates-Jeanette-Jenkins/dp/B000KRNKNW
 
زمان فیلم :48 دقیقه 



برچسب ها : پیلاتس 

پیشنهاد ما
آخرین محصولات
دوستان
بهترین مطالب علمی و آموزشی
zoomlink.ir
موسسه خیریه حمایت از کودکان سرطانی
mahak-charity.org
اهدای عضو، اهدای زندگی
ehda.ir
بازتاب اخبار و وقایع وب سایت های فارسی
webkhabar.net
آگهی متنی و تبلیغات در فارسیکا با هزینه مناسب
farsika.ir